鹰爪翻子拳（基础篇）

目录

第一章拳种介绍

第一节鹰爪翻子拳的历史

第二节鹰爪翻子拳的技法特点

第三节鹰爪翻子拳的发力

第二章鹰爪翻子拳的基本动作和基本功法

第二节步形

第三节腿功

第四节腰功

第五节腕功

第六节鹰爪功

第三章精武十二路弹腿

第一节拳术介绍

第二节弹腿图解

第四章功力拳

第一节拳术介绍

第二节练习图示

附

附录A基础拳谱

附录B陈国庆先师、陈正耀先师亲传拳术汇总