日常训练打卡——2023年6月14日

@董腾飞 @季恩旭 @马天翼 今日打卡内容：热身（抖音置顶视频）+压腿10分钟（可适时延长）＋节拳

@左昀昊 今日打卡内容：热身（抖音置顶视频）+压腿10分钟（可适时延长）+弹腿第1～6路+太祖拳（已学内容五遍）

@闫紫洋 今日打卡内容：热身（抖音置顶视频）+压腿10分钟（可适时延长）＋五步拳6遍

@马菲繁 今日打卡内容：热身（抖音置顶视频）+压腿10分钟（可适时延长）＋弓步冲拳50下+功力拳（已学内容）

@胡博然 @刘雅萌 今日打卡内容：热身（抖音置顶视频）+压腿10分钟（可适时延长）＋弓步冲拳50下+五步拳（已学内容）

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