日常训练打卡——2023年5月23日

@董腾飞 今日打卡内容：热身（抖音置顶视频）+压腿10分钟（可适时延长）＋梅花刀，建议去练功房练习

@马天翼 今日打卡内容：热身（抖音置顶视频）+压腿10分钟（可适时延长）＋九节鞭，建议去练功房练习

@季恩旭 @左昀昊 今日打卡内容：热身（抖音置顶视频）+压腿10分钟（可适时延长）＋五虎拳

@闫紫洋 今日打卡内容：热身（抖音置顶视频）+压腿10分钟（可适时延长）＋弹腿第1～7路

@马菲繁 今日打卡内容：热身（抖音置顶视频）+压腿10分钟（可适时延长）＋五步拳

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